Jahreswechsel: Kein Jahr gleicht dem anderen
Der Jahreswechsel ist eine wunderbare Zeit, um auf das zu Ende gehende Jahr zurück zu blicken, es zu verabschieden und das neue zu begrüßen. Indem du dir Zeit zum Nachdenken nimmst, ist es möglich, all das, was du in den letzten 12 Monaten erlebt hast, auch zu verarbeiten. So wird der Blick auf das kommende Jahr klar und du kannst einen Anker in die Zukunft werfen! Was ist dir wichtig, wo setzt du Prioritäten?
Die folgenden Fragen geben dafür hilfreiche Impulse. Wenn du magst, notiere dir die Antworten so konkret wie möglich. Der Schreibprozess fördert die intensivere Auseinandersetzung. Und die Antworten werden deine Schatzkarte für das neue Jahr sein! Es müssen gar nicht alle Fragen beantwortet werden. Und es kann auch schön sein, sich zu zweit oder in einer kleinen Gruppe mit diesen Fragen zu beschäftigen!
Das alte Jahr verabschieden
Zum Jahreswechsel können wir uns auf das neue Jahr einstimmen, indem wir das vergangene noch einmal an uns vorbei ziehen lassen. Antworte spontan, doch achte bei den Antworten auch auf deine Gefühle:
- Welche Erfolgserlebnisse durfte ich erleben?
- Was habe ich so gut gemacht, dass ich stolz darauf bin?
- Welche leuchtenden Momente gab es für mich?
- Welche Ziele hatte ich für das scheidende Jahr?
- Was davon konnte ich verwirklichen?
- Wo hat etwas nicht so geklappt, wie ich wollte?
- Welche große Herausforderung galt es zu meistern?
- Was durfte ich in diesem Jahr lernen?
- Wer hat mein Leben in diesem Jahr positiv beeinflusst?
- Welche Beziehungen haben mir nicht gut getan und aus welchen Gründen?
- Bin ich der Mensch gewesen, der ich sein möchte?
- Welches sind die drei wichtigsten Erkenntnisse, zu denen ich in diesem Jahr gekommen bin?
- Wofür bin ich dankbar?
- Was bereue ich?
- Wie hat sich das vergangene Jahr angefühlt?
- Welche Farbe hat dieses Gefühl?
- Welche Gestalt oder welche Form hat dieses Gefühl?
- Mit welchem inneren Bild verbinde ich das neue Jahr?
Welche Träume und Sehnsüchte schlummern in mir?
Jetzt geht es um das, was noch ungelebt ist. Besonders die unerfüllten Träume und Sehnsüchte sollen im neuen Jahr einen Platz bekommen.
- Wovon träume ich?
- Wonach sehne ich mich?
- Was ist mein größter Wunsch?
- Welche Träume, Sehnsüchte, Wünsche habe ich aufgegeben?
- Wie kann ich den ersten Schritt tun, um meinen Traum zu leben?
Wer möchte ich sein?
Und wie möchte ich sein:
- beruflich?
- gesundheitlich?
- mit meinen FreundInnen?
- in der Liebe?
- mit meiner Familie?
- zu meinen Kindern?
- im Alltag?
- im Urlaub?
- …und was empfinde ich für mich?
Was kann ich für mich tun?
Stell dir vor, du bist dir selbst eine liebevolle, fürsorgliche Mutter und möchtest dich auf allen Ebenen fördern und unterstützen.
- Wie kann ich meine Talente pflegen und weiter entwickeln?
- Gibt es neue Wissensgebiete, die ich erobern möchte?
- Worin möchte ich mich weiterbilden?
- Welche Fortbildungen werde ich deshalb absolvieren?
- Gibt es eine Morgen- oder Abendroutine, die mir gut tun würde?
- Was kann ich für meine Gesundheit tun?
Jahreswechsel: Welche Pläne und Ziele wollen erreicht werden?
Vielleicht haben dir deine Antworten neue Impulse gegeben und du beginnst, klare Zielvorstellungen für das neue Jahr zu entwickeln?
- Wer und wie möchte ich im neuen Jahr sein?
- Was möchte ich nächstes Jahr angehen und realisieren?
- Welche Prioritäten setze ich für nächstes Jahr?
- Was sollte ich öfter tun?
- Wovon möchte ich mehr im nächsten Jahr?
- Wovon möchte ich weniger im nächsten Jahr?
- Wie kann ich mir mehr Raum für die Dinge schaffen, die ich liebe?
- Was lasse ich los und warum?
- Womit sollte ich aufhören?
- Was ist mein Motto für's nächste Jahr?
- Welche Farbe hat das neue Jahr?
- Welches innere Bild verbinde ich damit?
Nach einem intensiven Jahr lädt uns das Neue nun dazu ein, das zuvor Gelernte auch anzuwenden! Für das neue Jahr wünsche ich allen, dass sich mindestens ein Traum erfüllt und viele neue Träume hinzukommen! Namasté & Happy New Year! Claudia
© 2019 – 2022 Claudia Hohlweg. Alle Rechte vorbehalten. Dieser Text darf nicht ohne meine ausdrückliche Genehmigung anderweitig veröffentlicht werden, auch nicht in Teilen, als Bearbeitung oder als Podcast. Wer meine Texte ohne mein Einverständnis übernimmt, verstößt gegen das Urheberrecht. Diese Seite verwendet einen Kopierschutz.
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